Очень часто кариес становится проблемой для детей в раннем возрасте. Только 3,9 процента подростков никогда не страдали от кариеса, а каждый третий подросток уже сталкивался с гингивитом. В ходе опроса, каждый десятый человек признался, что не чистит зубы каждый день.
Между тем, уход за областью рта и правильная чистка зубов – единственный способ эффективно удалить зубной камень и, следовательно, снизить риск развития кариеса. Как верно чистить зубы с целью предотвращения кариеса? Чем электрическая зубная щетка отличается от звуковой зубной щетки?
Сколько раз надо чистить зубы
Основой заботы о гигиене ротовой полости считается правильная чистка зубов по меньшей мере пару раз в день, главным образом утром и вечером. Если возможно, то их полезно чистить и после приема еды в течение дня.
Каждая чистка должна длиться 2 минуты. Среди зубных щеток различают традиционные, электрические и звуковые зубные щетки, со всеми видами можно ознакомиться на сайте irrigator.ru. Электрическая зубная щетка имеет слегка округлую головку, которая вращается с высокой скоростью. Звуковая зубная щетка, с другой стороны, по форме напоминает традиционную зубную щетку, но ее головка настроена на микровибрации.
Как проводить чистку зубов правильно
Расположите зубную щетку под углом 45 к поверхности десен и используйте короткие, выметающие движения сверху вниз, очищая каждый зуб со всех сторон – внутреннюю поверхность, внешнюю поверхность и поверхность прикуса. Поверхности возле линии десен следует чистить с особой тщательностью (тщательно, но аккуратно). Когда чистят зубы, то нельзя забывать о языке, на котором также скапливаются бактерии.
Как выбрать зубную щетку
При выборе зубной щетки большое значение имеет жесткость щетины.
Степени жесткости щетины можно выделить следующие (в скобках указан диаметр щетины):
- мягкая (0,18–0,20 мм);
- умеренной твердости (0,20–0,26 мм);
- твердая (0,26–0,35 мм).
Существуют также специализированные щетки с щетинками диаметром менее 0,12 мм.
Средние зубные щетки являются наиболее универсальными. Тем, кто отмечает повышенную чувствительность зубов к перепадам температуры, а также отечность или кровоточивость десен, следует выбирать мягкие зубные щетки с нежной щетиной.
Жесткие зубные щетки предназначены только для людей со здоровыми, нечувствительными деснами. Специализированные зубные щетки используются при различных заболеваниях, касающихся десен, и после хирургических вмешательств в полости рта.
Когда нужно заменять щетку
Ее следует заменять не чаще 1 раза в квартал, даже если она еще хорошо выглядит. Если зубная щетка быстро теряет щетину или начинает деформироваться, стоит принять решение о ее скорейшей замене. Также стоит заменить зубную щетку после болезни.
